Styrketrening for 8. klassinger

Frisklivsentralen inviterer til et tre-dagers styrkeintrokurs for ungdom i 8. klasse. Dette er en unik mulighet for deg under 16 år til å prøve styrkerommet, da det vanligvis er 16 års aldersgrense.

Kurset arrangeres av fysioterapeut Andreas Egeland og er et samarbeid mellom Frisklivsentralen, Aktiv Ung Frivilligsentral, SLT-koordinator og Flekkefjord Sparebank Arena.

Datoer: torsdag 29. oktober,  5. november og 12. november 

Tid: kl. 14:00–15:00 

Sted: Styrkerommet i Flekkefjord Sparebank Arena 

Påmelding til kurs gjøres gjennom lenken.

Hva får du? 

• Innføring i trygg og effektiv styrketrening 

• Veiledning i bruk av utstyr og kjøreregler 

• Mulighet til å bli trygg på styrkerommet 

Dersom du gjennomfører og får godkjent kurset av kursholder, får du mulighet til å trene gratis i styrkerommet i 2 måneder. Treningstid er torsdager fra kl. 14-15:30.  

Viktig informasjon 

Brudd på regler kan føre til utestengelse fra tilbudet. 

Husk å ta med 

• Treningstøy 

• Innesko

Les mer om Frisklivsentralen og deres arbeid her.

Les mer om styrkerommet og trening i Flekkefjord Sparebank Arena her.

Ønsker du å bli treningsvenn?

Voksne frivillige kan bli treningsvenn. Det vil si at de deltar på kurset sammen med ungdommene og er med annenhver torsdag og trener. Det er alltid to treningsvenner til stedet under trening.

Kontaktinfo

Astrid Mortensen. Tlf: 90223740 (kl. 08-15 hverdager). astrid.mortensen@flekkefjord.kommune.no